COMO APRENDER DE NUESTRAS EMOCIONES

Aunque cada vez estamos empezando a escuchar más sobre la importancia de
lo emocional, desafortunadamente no solemos tener una buena educación en
este sentido. Por unas causas o por otras nos cuesta mucho aceptar,
expresar y gestionar bien
nuestras emociones.
        Pensamos que el desarrollo personal y grupal pasa por una gestión
positiva y eficaz de nuestras emociones y las de los/as demás.
        La educación emocional está íntimamente relacionada con nuestra forma de
actuar, de vivir y de pensar y es por esto que nos parece importante
ofrecer una formación en educación emocional con los objetivos de:
analizar cuáles son nuestras necesidades afectivas, aprender a reconocer
e identificar nuestras emociones, realizar un trabajo de aceptación e
integración de las mismas, para finalizar con un trabajo práctico sobre
gestión emocional, dotando de herramientas de comunicación y gestión
emocional.

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